胆固醇中的坏胆固醇如果含量太高，会导致血管阻塞，造成心脏病和中风。由於没有明显症状，除非经过检查，否则很难发现它的存在，因此和高血压、糖尿病等疾病，并列为「健康的…

糖尿病患者如果睡眠时间不规律，尤其是作息无法配合生理时钟，要小心血糖升高的风险增加。…

人体血脉流通全身与内外，而「气」的稳定与否，影响健康甚钜。了解「气」，有助于人蓄积内气，保持身体水土，即使生病，也能自平而不留疾。 其实，中医就是一个字：气！ 充满…

维生素C是身体的抗氧化成份之一，不仅可以清除体内的自由基，更有养颜美容之效；然而，大量摄取维生素C是否会对身体造成不良影响呢？营养师表示，人体对于维生素C的每日使用量…

对于冒险者来说，仅打卡一座热门旅游城市远远不够。要想成为一名真正的探险家，就必须先人一步，前往还处于未开发阶段的考古遗址探索，前往那些除了少数人之外无人涉足的沙漠…

运动对健康有益，大众所认知的是：可以减掉过多的体重，可以提升心肺功能，可以增加肌肉质量、与增强体力，也可以减少许多疾病的发生。但到底是经由何种组织器官、透过何种机…

除了定期更换清洗内裤，注重个人卫生。想预防妇科病，原来女性日常细微的个人习惯及护理都要十分注重。医生给出了10大建议，教你挑选内裤、正确清洗内衣物方法及女性日常护理贴…

作为一名热爱八卦的仁儿 不仅关心明星们的私生活 还很关心 明星爱吃什么! 今天咱们就来好好盘一盘 舞台上艳光四射的明星们， 私底下究竟是怎样的资深吃货～ 实力火锅哥：这就是…

很多人都知水果分寒及热性，老一辈亦经常会说芒果湿热、荔枝好燥热、西瓜好寒凉啊！但原来中医会仔细分类为寒、凉、温、热及平性，吃水果前应先了解自己的属寒底或热底体质，…

过去没有牙膏时，人们使用天然成分清洁牙齿。其中盐是最出色的材料，因为它易于使用并且具有较好的效果。 盐有助于杀死牙龈、舌头和牙齿中的细菌。可以使牙龈坚固，减少蛀牙和…

每个人的家中必定会拥有不只一条牛仔裤，其好衬程度就算周未去逛街、约会、办公室造型，都能轻易驾驭。虽然它很好穿，但不少人都曾遇过牛仔裤甩色到手袋、牛仔裤缩水等情况，…

现在已有医学研究证明， 蛋有预防失智症的效果，而且蛋白质也是人体必要的物质。所以千万不要视它们为敌人。 吃生鱼片的时候，把蛋黄混在酱油里可以有增稠效果，有助食用，而…

你也是超怕蟑螂的苦主吗？家里出现无孔不入的小强，你都怎麽应对呢？一派人选择用拖鞋直接拍死，其实可能造成细菌、虫卵大爆发，卫生问题堪虑；另一派家庭则是会准备杀虫剂，…

现代人因工作繁忙，三餐不定经常外食，饱受胃病所苦，根据国泰健检2018数据统计，最常见的胃病为食道炎、胃息肉、糜烂性胃炎、逆流性食道炎、十二指肠溃疡等问题，好发年龄为…