妇科医生教你 10大女性日常护理贴士

妇科医生教你 10大女性日常护理贴士

除了定期更换清洗内裤，注重个人卫生。想预防妇科病，原来女性日常细微的个人习惯及护理都要十分注重。医生给出了10大建议，教你挑选内裤、正确清洗内衣物方法及女性日常护理贴士。

1 建议穿着棉质、松身、透气的内裤及每天更换，不要选择不吸汗的人造纤维，这样可减少念珠菌感染及阴道炎。

2 避免穿着丁字内裤、紧身裤及过度紧身袜裤。

3 经期间应注意要勤换卫生巾，因为血液更是细菌的良好培养基，细菌可在卫生巾上以倍数繁殖。再加上经期间阴道的 pH值及益菌数量有转变，如不注意个人卫生，容易感染阴道炎。

4 不一定要手洗，其实手洗容易将洗衣精残留于内裤上，刺激皮肤，甚至没把水份拧干，容易滋生细菌；反观洗衣机能将水份扭干，避免湿气聚积于内裤中。

5 充分干燥：一般细菌都能用普通洗衣液清除，在通风处晾晒干即可，干燥就是最佳消毒方法。如遇太阳不出来或家中未能受阳光照射，可以以干衣机或熨斗弄干，也有杀菌作用。

6 如厕后清洁阴部或肛门时，应由前向后的方向清洁。

7 避免浸浴，宜选用花洒淋浴。

8 避免使用清洁阴部的香体用品。

9 每天清洁外阴，避免灌洗阴道。

10 采用安全套进行性交，性交后将膀胱内的尿液排清。