食醋，作为厨房中的必备调味料，能烹制出各种美味的佳肴。醋可以增进食欲，能促进胃酸的分泌，所以吃了加醋的食物，食欲会大增。 然而，很多人相信，每天喝口醋，或者吃一点醋…

三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子………

酣睡的人有同一种幸福的模样，睡不好的人却各有各的不幸。长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。…

波鞋作为夏日必备单品，总会经过日晒雨淋攀山涉水，弄脏弄残在所难免。但其实只要洗得其法，清洁波鞋也是一桩手到拿来的简单事。以下8项需要做的和不能做的，千万要谨记！ 需…

认知功能退化，是每个人进入老年时，都可能面对的处境。有人严重到忘记自己和家人，有人则处于半清醒、半迷失的状态。美国梅约医学中心（Mayo Clinics）医学专家吉达（Yonas E. Ged…

如果你把电影台播放的经典影片重复看十几次也不厌烦，很有可能这些老片子悄悄成为你的定心丸。看老片就像和老朋友重聚，心理学家更认为，可有效抑制焦虑与沮丧。…

生酮饮食这几年大热门，但抱持反对意见的人也不少，美国明星级健身教练麦可斯（Jillian Michaels）就说「千万别相信生酮热潮」，她认为减重不需要那麽极端，掌握两大原则就好。 麦…

夏季确实是减肥的好季节，因为天气热，人们会大量的出汗，增加身体水分的消耗，同时也是因为炎热，人们进食总量会减少，食欲会降低，所以会增加脂肪的燃烧，这些都是有利于减…

「减肥就是要少吃嘛！」这话没错，但遗憾的是，很多吃很少的朋友，最终却并没有瘦下来。 这是因为，大家在「少吃」这件事上还存在诸多误解：减肥一定靠节食、减肥不能吃主食、…

健身到目前为止已经成为了现代的生活中的一个构成部分了吧，很多人都选择去健身房塑造身体或者是减肥，其实这完全是可以理解的，毕竟生活水平一直在不断的改善，想要追求更高…

最近在网路上流传芒果外观如有黑点就不能吃，甚至还说有人因吃了有黑点的芒果，造成身体不适送医的讯息，安南医院消化科蔡坤峰医师表示，原则上芒果长黑斑还是可以吃的。…

对于女性来讲，随着年龄越来越大，为了延缓衰老和保持健康，是一定要做好养生的。大家知道的养生方法有千千万万种，但究竟哪一种最好谁也不知道，因为每个人的体质不同所适合…

吃什么可以预防乳腺癌？乳腺癌和饮食其实是有关系的，某些不良的饮食习惯很可能就会造成乳腺癌的发生。所以，要远离乳腺癌就应该从日常饮食做起。 吃什么预防乳腺癌 西兰花。…

西瓜和桃子，是夏季广受大家喜爱的水果。日前有市民遇到了困惑：看到网上消息说，西瓜和桃子同时吃，会引起食物中毒。这种说法是真的吗？ 同食西瓜桃子引起的腹泻？ 家住九龙…