脚气对人体有一定的危害性，首先它对你正常的生活是有影响的，因为它瘙痒。脚气既可以导致干裂、不舒服，也可以长在脚指缝之间，导致脚指缝都是糜烂、脱皮、流水。另一个脚气…

女性可能比男性更容易失眠，因为女性会经历独特的荷尔蒙变化，导致失眠症状。 这些包括以下期间的荷尔蒙变化： 1.在月经周期，特别是在未来的日子领导到自己的时期，许多妇女报…

跑步也许是你能够选择的最自然的运动方式之一。科学证据表明，人类的身体在很大程度上正朝着适合跑步及长跑的方向进化。 我们柔韧的双腿、脚部的韧带和肌腱就如同弹簧一样；狭…

荷尔蒙在我们身体的运作中扮演着非常重要的角色，它们有帮助调节身体运行的功能，如消化，新陈代谢，睡眠，压力和情绪。 什么是荷尔蒙？ 荷尔蒙是一种从腺体释放到全身的化学…

有时工作上、学习上，临近考试时压力特别大，精神容易紧张，导致神经衰弱。以下分享可以舒缓紧张情绪的减压食物，一起看看！…

运动是维持身体健康的重要习惯，不过任何运动都有受伤的可能性，跑步也不例外，虽然跑步容易上手，不过一旦姿势错误，反而会伤害健康，以下将介绍正确的跑步姿势与技巧，除了…

儿童的抵抗力和耐寒能力比较差，到了冬季容易出现上呼吸道感染、流感及肺炎等，正好冬季是进补的好时机，家长合理的给孩子摄入营养能提高抵抗力。 儿童冬季进补饮食：做到3多…

现在人们的生活节奏比较快，很多年轻人出现了睡眠不足的情况，长时间下去会对身体健康带来很大威胁，这并不是危言耸听。 低质量睡眠会带来哪些危害？ 1、影响了皮肤 只有让皮下…

胆囊具有储存和收缩胆汁的功效，胆汁属于消化液的一种，能帮助脂肪的消化及吸收，但当患有胆结石时会让胆汁排泄受到阻碍，患者必须要调整好饮食，不恰当的饮食结构可能会加重…

大多数孕妇都有孕吐的症状，而且孕吐其实可以藉由中医调理改善。中医调理孕吐是以体质分类调理的，主要分成脾胃虚弱和肝气不和两种体质。 脾胃虚弱的孕妇大便是稀溏的、感觉口…

你会捞掉火锅浮沫吗？它不只是倒胃口的杂质，还可能让你食物中毒…

痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热疼痛，原因主要是尿酸的结晶积在关节，也因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为「痛风」。不少火锅店主打高…

人人都想甩开肥肉，年轻时好像只要稍微控制一下饮食，就可以轻松瘦下来，但随着年纪增长，渐渐变得不吃也会变胖，腹部与臀部还特别难瘦，到底是为什么？当筋膜受伤了，有些变…

介绍两款汤水和茶疗，有补气养血，改善气血循环的功效，适合平时手脚冰冷、容易发冷的人士服用。…