两款汤水和茶疗！有补气养血，改善气血循环的功效！

介绍两款汤水和茶疗，有补气养血，改善气血循环的功效，适合平时手脚冰冷、容易发冷的人士服用。

红枣桂圆茶

材料: 红枣 2-3枚、桂圆 2-3颗、炙北耆 1钱、陈皮 1角、清水 适量

做法:

1.材料洗净，红枣 切开去核备用。

2.水滚后，将所有材料加入，转小火煲约10分钟即可。 每星期2-3次。

补气养血汤

材料: 五指毛桃 5钱、制首乌 2钱、红萝卜 1个、鸡 1只、蜜枣 2粒、陈皮 1块、清水 适量

做法:

1.鸡洗净汆水备用。

2.红萝卜洗净，切块备用。

3.其他材料冲水洗净。

4.水滚后加入所有材料，转小火，煲约2小时即可。 每星期1-2次。

以上汤水茶疗有感冒、怀孕、唇乾舌燥、口舌生疮或对以上药/食材有过敏者不宜服用。 若不清楚自己的体质或证型，建议先请中医师面诊。