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多吃以下3种养胃菜，暖胃又营养，胃病悄悄走
健康胃不好的人，大多都会占三餐不规律、休息少、饮食不卫生、不良生活习惯的其中几例，甚至全占，这些生活习惯等于慢性自杀，同时也在慢慢玩坏自己的肠胃，肠胃经不起时间久的折…标签：养胃菜 -
5个有关喝水的小知识，要如何培养正确的喝水习惯呢？
健康喝水对身体有很多好处，而「每日八杯水」都已经是不少都市人的生活习惯！但原来在中医的角度，水并不是喝越多越好。这次小编找来注册中医师杨明霞，为大家讲述5个有关喝水的小…标签：喝水知识 -
失眠怎么调理？记住这5种营养元素 能够促眠提高睡眠质量
健康想要改善失眠的问题，应该像接触不良的睡眠和生活习惯，调整好作息，最早前一个小时关闭所有的电子产品，不然会影响睡眠质量，睡觉前不能喝浓茶和浓咖啡，以免刺激神经系统。…标签：失眠了怎么办 -
当出现腰痛这种症状的时候，你知道腰痛的原因有哪些吗？
健康当人们出现腰痛这种症状的时候，你第一时间想到的是什么呢？如果小编没猜错的话，你估计是先联想到肾虚了。尤其是男性，更容易往这方面去想，其实腰痛的出现有很多原因，肾虚…标签：腰痛 -
体内湿气重怎样祛除？简单一招，轻松去除体内湿气
健康虽然湿气每个人或多或少都有，但是也是有轻重之分发，有些人湿气轻，不会对身体造成什么负面影响，但有些人湿气重，就会对身体造成很大的负面影响，比如：肥胖，四肢沉重，精…标签： -
你身上这三个部位痛吗？那可能是血管堵了
健康有一句俗话是这样说的：想要身体好，血液快快跑。生活中，因血管堵塞导致猝死的事件时有发生。身体这三个地方痛说明你的血管堵了！生活中应该如何正确养护血管？小编这就带你…标签：健康生活 -
血管最喜欢哪几种食物？
健康血管最喜欢哪几种食物？ 1 血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显着抑制糖尿病相关生物酶的作用，…标签： -
上班族的减肥方式：与其运动，还不如改变饮食习惯！
健康"为了减重而跑"的商业人士相当多。光每天的工作就已经够累了，这样实在很辛苦。但若真的想减重，与其运动，还不如改变饮食习惯。运动能减的体重有限，称不上是有效率的做法。… -
夏季如何调理胃肠功能，别让胃肠疾病盯上你
健康人体肠道是我们重要的消化器官，也是人体重要的排毒器官。而且小肠还是人体中要吸收营养的场所。 夏天天气炎热，气候干燥。人难免产生浮躁心理，加上食物腐败变质较快，各种细…标签：夏季如何养胃 -
为什么睡觉时身体会突然抖一下？原来是因为这些
健康好多人都有过这样的经历，就是在睡觉的时候，睡得好好身体就会突然抖一下，就好像是触电了一样。其实，这是一种非常正常的生理现象，大约有70%的人在睡梦中都发生过。那么，为…标签： -
避孕套过期使用的后果？这些后果无论男女都要知道
健康在生活中有很多女性在进行性生活的时，为了避免自己意外怀孕而会采取一些避孕措施，其中比较常见的避孕措施是使用避孕套，所以大多数人在家中会备着一些避孕套。而有一些女性…标签： -
脾虚怎么调理好呢？日常生活遵循四大原则
健康脾虚一个很严重的后果，那就是体内的湿气过重，并且还有可能会导致肥胖，脾虚的人平时看上去脸部总是油光满面的，并且人总处在一个浮肿的状态之下，那么脾虚怎么调理好呢？…标签：脾虚怎么调理 -
遵循身体最佳睡眠时间休息 提高身体免疫力健康每一天
健康人的身体是有最佳睡眠时间的，所以经常熬夜的人要特别注意，不要让自己熬夜，尽量在最佳睡眠时间段内入睡，才能够提高身体免疫力，避免一些疾病的发生。…标签：最佳睡眠时间 -
家长邋遢会给孩子造成什么样的影响？
健康家长作为孩子的第一任老师，也是孩子的终生之师，父母的行为影响孩子的习惯养成。那家长邋遢会给孩子造成什么样的影响？我们一起来看看。…标签：
