很多人不小心吃多了就会长出大肚腩，这让女性朋友们都很在意。其实大肚腩可以自己通过努力改善的，只不过要掌握正确的方法。 那么想减掉大肚腩有哪些方法呢？ 1、少吃晚餐 晚餐…

说到便秘，这总是一种让人很难受的事情！不幸的是，这种情况在成人和儿童中都很常见。…

蒸脚（统称汗蒸）被誉为懒人减肥法，只要安坐木桶内，任由蒸气加热传导至身体升温，迫出汗水来，过程无痛也不需出力，就有排毒消脂和减磅的功效，对减肥人士而言，可谓简单又…

50岁后的人生会开始走下坡路？你可能听过这样的说法，或者在某个年龄段之后，我们的精神和体力就会像从悬崖上跌落一样，直线下降。 澄清一点，这种说法纯属虚构。 不幸的是，许…

脚趾甲长肉里是医学生叫做甲沟炎，甲沟炎症状初起时一侧甲沟发生红肿疼痛，短时间内可化脓感染，可扩散至指甲根部和对侧甲沟，形成指甲周围炎，也可扩散至甲下形成甲下脓肿。…

当今社会，每种工作的节奏非常的快，这使更多的工薪阶层的朋友们，压力越来越大，导致睡眠质量降低，给第二天的工作带来很大的影响。同时还会造成严重的心里负担，总是担心自…

巴西坎皮纳斯州立大学运动实验室的分子生物学家研究发现，高强度负重训练可以在短时间内减少脂肪肝，降低肥胖症和糖尿病的患病风险。该研究结果发表在《内分泌学杂志》上。…

到了健身房只会跑步，那么这张卡就浪费了！请私教？却那么多钱。那么你应该从何开始训练呢？ 推荐一套公认的适合新手的健身流程，让你不再当小白。 第一步：准备工作 换上适合…

在夏季容易受到蚊虫的叮咬，再加上各种细菌和病毒非常的活跃，不小心接触到过敏原会引起皮肤的瘙痒。各种疾病会导致皮肤瘙痒，要做好应对措施。 夏季皮肤瘙痒怎么办？ 1、异位…

每天对着电脑，很多人不经意间养成了圆肩探颈的不良体态。中国解剖学学会科普委员会副主任委员、广东医科大学功能康复解剖学教师李哲提醒，不良姿态不但会毁了优雅还会伤了身。…

女子浑身瘙痒难忍 掀床单惊呆!严女士在位于深圳宝安西乡金海路的雅丰苑商务酒店住宿时，被酒店床单上的十几只虫子咬了一身红点点。 事后经证实 这些虫子都是臭虫 酒店方面表示…

女性可能比男性更容易失眠，因为女性会经历独特的荷尔蒙变化，导致失眠症状。 这些包括以下期间的荷尔蒙变化： 1.在月经周期，特别是在未来的日子领导到自己的时期，许多妇女报…

为了醒来感觉神清气爽，重要的是要关注睡眠情况，比如：每晚睡眠多少，以及睡眠质量。睡眠质量差会导致您第二天感到昏昏沉沉，甚至可能与阿尔茨海默病风险增加有关。但是，确…

很多女性都对自己进入更年期这件事感到非常的恐惧，因为它会让人身体上感到很多的不适，也会在很大程度上影响一个人的心情，使生活变得枯燥乏味，烦躁不堪。还有一件事很让人…