最近气温开始转凉，而且又变得乾燥，最适合就是煲一些滋润汤水。合掌瓜又名佛手瓜，不但可以止咳、舒缓转季喉痛不适，再配合栗子有助益气补肠胃，汤水味道清甜，因此一家大小…

素食其实不是想像中的只有斋菜，淡而无味。其实素食也有很多不同的变化组合，这次就为大家整理了3款纯素小食，不含蛋奶、五辛，而且做法十分简单，假日不妨在家中试试！…

不少都市人长期在冷气环境下工作，加上饮食、睡眠习惯等因素容易产生鼻敏感的问题，每天早上起床都会感到不适，不断打喷嚏，或是有鼻塞问题。中医师推介以辛夷花入馔，主功效…

电饭煲用途多多，就连豉油鸡都可以简简单单就做到，非常入味嫩滑啊！大家也来试试吧！…

相信忙碌的白领懒得连入厨房开炉煮食都不愿，其实单用电饭煲都可以煮出多款美食，除了可以用电饭煲焗蛋糕，今次就教大家用电饭煲制作沙姜鸡饭，制作简单之余，而且也是不错的…

繁忙的现代生活方式使人们更容易衰老。比如：头发稀疏，到40岁时出现更多的皱纹等。营养是帮助您看起来比年轻的关键，适当的饮食有助于减缓皱纹的出现，小编将以下8种每天必吃…

根据美国国家老龄化研究所的科学家们的研究，那些具有最高ORAC（氧气自由基吸收能力）评分（或抗氧化能力）的人更有可能让你看起来更年轻。豆类，扁豆，绿叶蔬菜，红色，橙黄色…

吃太咸容易导致心血管功能障碍，增加疾病风险，原因就在于钠吃太多。但一项新研究指出，成年人如果每天吃4份起司（约170克），可能可以避免高钠饮食对心血管的伤害。 研究人员…

香菜又称为芫荽，对许多人来说，是爱恶极为分明的一种蔬菜。喜欢的人觉得它可以为菜肴提味，清香去油腻；但讨厌它的人甚至还找出研究，证明有OR6A2特定基因的人，会觉得它有臭…

有一种蔬菜，名字里有笋，但它不是笋，吃起来的口感却又像笋一样鲜脆爽口，它到底是何方神圣？它就是外观长得像小腿，拥有白嫩肉质的茭白笋。…

之前我们有介绍桃胶的文章，注明了桃胶有什么营养价值，食用的时候需要注意哪些事项。今天轻时尚小编给大伙带来之前所说的4款桃胶糖水简单食谱汇总：包括桃胶木瓜桂圆糖水、桃…

很多上班族女生为了节省时间，便会随便吃轻便的食物当作早餐，但其实早餐是一整天的精神来源，应该要吃得均衡又营养，而且更要挑选升糖指数低的食物，这样才能维持能量和血糖…

女士们想养颜润肤，不一定要食花胶、燕窝这些贵价食材，其实平价货也有好的。桃胶，雪莲子被誉为「平民燕窝」，含有丰富的植物胶原，纤维素高，有助排毒，绝对是滋补，美颜的…

天气渐冷，而且也开始变得干燥，桃胶不但是美颜恩物，而且也有平民燕窝，简直是女士的养颜好物呢！另外，再加上雪梨就更加滋润，而且这款糖水制作方便又简单，大家都快点试试…