大热笑容练习法！简单5个动作，预防法令纹！

保持着漂亮的微笑，能给人开朗温暖的感觉，提高印象分！更有人指出，「笑容是女生脸上最美的化妆品」呢！有日本网站分享了「笑容练习法」，简单5个动作，除了可以令笑容看起来更美，亦有锻链脸部肌肉、小脸效果，步骤亦非常简单。从今天起当个充满笑颜美人！

笑容练习法︰

有时间便可以做，每一个重复数次便可。

1. 口轮匝肌

是口部周围进行较复杂的动作时，会用到的肌肉，影响着表情肌。

练习︰

摆出看到8颗或以上的牙齿的笑容，同时发出「E」的声音。接着嘴唇收窄，发出「Wu」的声音。

2. 颧小肌

微笑时抬起嘴角的重要肌肉，当这肌肉衰退时，会较容易产生法令纹。

练习︰

将一边的嘴角向上提，维持5-10秒，回复到自然的表情。然后换另一边！

3. 颧大肌

嘴角上扬时用到的肌肉，帮助摆出充满活力、多变的表情。

练习︰

张大口，同时保持着嘴角上扬，上唇收紧，遮住上排牙齿，维持5秒左右。然后回复到自然的表情。

4. 颊肌

活动嘴角外侧时用到的肌肉，紧接着下巴骨和口轮匝肌，令脸部轮廓更清晰。

练习︰

留意着用到脸颊较高的部位张口笑，然后嘴角向两侧拉伸，两个动作互相交替。

5. 笑肌

嘴向横拉伸微笑时用到的肌肉，连接着嘴角及下巴的皮肤。

练习︰

嘴唇包围并遮住上下两排牙齿，保持自然的唇形5秒，两边的嘴角慢慢向外侧拉开，然后回到本来的表情。