踏入十二月，天气开始转凉，本星期更降至12度，大家要注要保暖！在冬季中喝一杯热饮如好立克、热朱古力、热咖啡和奶茶等可以暖身驱寒，但注意不少热饮的糖分和卡路里也十分高，…

脚气对人体有一定的危害性，首先它对你正常的生活是有影响的，因为它瘙痒。脚气既可以导致干裂、不舒服，也可以长在脚指缝之间，导致脚指缝都是糜烂、脱皮、流水。另一个脚气…

使用正确的精油时，除了净化空气及环境，还可以获得精油的天然治疗效果，让您的生活更清新，更新鲜，更健康。…

冬青精油萃取自针叶树林中的蔓生植物，其主要化学成分水杨酸甲酯具舒缓的效益，常被用于乳液和按摩油中。 事实上，所有植物中只有冬青和桦木含有天然的水杨酸甲酯。冬青精油具…

女性可能比男性更容易失眠，因为女性会经历独特的荷尔蒙变化，导致失眠症状。 这些包括以下期间的荷尔蒙变化： 1.在月经周期，特别是在未来的日子领导到自己的时期，许多妇女报…

跑步也许是你能够选择的最自然的运动方式之一。科学证据表明，人类的身体在很大程度上正朝着适合跑步及长跑的方向进化。 我们柔韧的双腿、脚部的韧带和肌腱就如同弹簧一样；狭…

荷尔蒙在我们身体的运作中扮演着非常重要的角色，它们有帮助调节身体运行的功能，如消化，新陈代谢，睡眠，压力和情绪。 什么是荷尔蒙？ 荷尔蒙是一种从腺体释放到全身的化学…

松树精油用蒸馏法萃取自松树的针叶与球果，精油充满了新鲜的森林气息。作为古希腊文明中最早使用的的精油之一。 松树精油有许多用途，就让有机香氛Organic Aromas带各位来一探究竟…

在精油世界中，薰衣草算是世界上最受欢迎的精油之一。 薰衣草精油的香甜气味，可以很好的搭配精油扩香仪，创造一个芬芳的空间环境。 绝大多数的芳疗精油书籍也常提薰衣草，从…

薄荷精油是世界上最受欢迎也最普遍的精油之一。 搭配精油扩香仪时，薄荷精油可以有助于缓解疼痛、缓解恶心、提神醒脑、净化环境空气。 薄荷精油的优点及功效： 缓解疼痛 当您有…

很多人回到家想放松，用香味是最方便也最有效的，市面上许多居家芳香产品，用法多样，其中最方便的扩香瓶，只要插上木枝与竹枝，就能将香味慢慢逸散到周边空气，不用插电、摆…

有时工作上、学习上，临近考试时压力特别大，精神容易紧张，导致神经衰弱。以下分享可以舒缓紧张情绪的减压食物，一起看看！…

运动是维持身体健康的重要习惯，不过任何运动都有受伤的可能性，跑步也不例外，虽然跑步容易上手，不过一旦姿势错误，反而会伤害健康，以下将介绍正确的跑步姿势与技巧，除了…

羽衣甘蓝的营养价值非常高，相信对于羽衣甘蓝的做法你们也一定很好奇！推荐2款羽衣甘蓝食谱，喜欢的朋友可以试试！…