薄荷精油的功效与作用！

薄荷精油是世界上最受欢迎也最普遍的精油之一。

搭配精油扩香仪时，薄荷精油可以有助于缓解疼痛、缓解恶心、提神醒脑、净化环境空气。

薄荷精油的优点及功效：

缓解疼痛

当您有肌肉疼痛的烦恼时，薄荷精油可以提供自然地舒缓。透过呼吸方式吸入薄荷精油有助于放松肌肉、舒缓肌肉紧绷。

当与载体油混合并直接涂抹在受影响的肌肉群上时，油甚至可能更有效。

缓解鼻窦压力

薄荷精油有助于消炎与止痛，舒缓上呼吸道的发炎状况，同时也能消除鼻子的肿胀感。

吸入薄荷精油香气，能够有效舒缓鼻子的阻塞现象，使鼻子畅通，让鼻子的黏液顺利排出。

另外也可以运用薄荷精油调和的按摩油来按摩鼻子周围。

在鼻子周围与鼻翼二侧进行轻柔按摩。如此能增强鼻子的免疫力，并强化鼻子黏膜的防御力，有效消炎止痛。

减少饥饿感

薄荷精油可以抑制食欲助减重，更能纾缓肠胃道紧张，减轻肠胃道发炎！薄荷独特的香气，有抑制、遏止人体在非饥饿状态下进食。

有助减少零食、垃圾食物摄取，达到控制、减少因压力等情绪化反应，所产生的进食欲望。

改善焦点并提升能量

如果你感觉疲惫或思绪缓慢，薄荷精油可以刺激头脑，增加注意广度、专注力和记忆力。

天然凉爽清爽香气具振奋精神效果，从此不用依靠咖啡因和能量饮料。

减少发烧

高烧时到医院对受感染的部位加以控制外，体温的调节也需要同步进行，薄荷精油具有散热、发汗功效，可以帮助降低体温、达到退烧的作用。对于皮肤的发热、体内的发烧，采用薄荷精油加水湿敷于发烧局部，可以有效帮助降温。

减少恶心

感到反胃应该是最糟糕的几种感觉了吧。不适的肚子和想吐的感觉是几个疾病的常见症状。

不管是急性肠胃炎还是晕车，头痛还是食物中毒，一个不舒服的肚子真的很难过。

薄荷跟生姜一样都可以改善肠胃问题，当您遇到头晕、恶心、反胃、想吐等问题，不如尝试使用薄荷精油搭配精油扩香仪看看！

改善头皮屑

在你最喜欢的洗发水和护发乳中加入几滴薄荷精油可以帮助对抗头皮上的头皮屑。

还可以使头发有光泽又柔顺，让秀发看起来更家迷人。

天然驱虫剂

薄荷油加水加上药用酒精就可以制成天然防虫液，可以喷在皮肤上，防止蚊虫的叮咬。除了防虫的效果外，还有防霉、除臭、杀菌和消除疲劳的效果，让你的生活更安心。

治疗青春痘

薄荷精油有着可以深度清洁皮肤的功效，尤其是对于油性皮肤的人来说，去油、防止皮肤毛孔毒素的效果很好。

由于薄荷有着清热杀菌的作用，经常在脸上涂抹薄荷精油，可以让毛孔变得更加清透和干净，有效调理皮肤，减少油脂的分泌。

（提醒您100%纯精油通常皆为弱酸性，建议稀释过或是混合基底油才能使用于肌肤上）

舒缓晒伤

薄荷精油能滋润晒伤的皮肤，减轻晒伤带来的疼痛。

将薄荷精油与适量椰子油混合，直接涂抹在患处，或者自制防晒霜来缓解疼痛并支持健康的皮肤更新。

来源：有机香氛organicaromas