刷酸真的可以救烂脸？皮肤科医生酸类保养技巧

女孩因为气候的关系、非常爱用酸类保养，不管是消痘痘、粉刺，或是亮白、代谢角质、刺激胶原蛋白等，居家「刷酸」一直是很有效的方式！不过任何酸类还是都有一点刺激性，怎么做才可以一边刷酸又不烂脸呢？一起看看皮肤科医生的酸类保养技巧，居家刷酸也不敏感烂脸！

#酸类保养技巧1：用酸频率

基本上不管浓度多低、酸类多少还是有刺激性，皮肤科医生不建议每天使用，油肌的话日常建议一周2-3次、干肌则一周1次或隔周使用，如果短期之间想要密集保养、也建议不要超过3天，免得造成肌肤敏感。

医生也提醒如果本来用得好好的、却突然有脱皮干燥的现象，建议先拉长刷酸频率或降低浓度，不然就是先停用酸类，不要拿肌肤健康开玩笑！

#酸类保养技巧2：搞懂「酸」的种类

>>A酸

痘痘治疗医生最常开的处方就是A酸！一般药用常见浓度约在0.05-0.25左右，A酸分子小、可以渗透至肌肤深层，低浓度也可以发挥功效，除了帮助生长中的粉刺痘痘加速排出，也有预防生成的效果！虽然A酸没有刺激性，但是效果极强、容易让皮肤变得较干燥敏感。

>>果酸

相较于医用A酸、果酸在保养品中很常见，像甘醇酸、柠檬酸等蔬果的酸类都可以叫做果酸，其中又以甘醇酸最常使用！甘醇酸分子小且是水溶性，可以渗透到肌肤深层表皮层、甚至接近浅层真皮层，但甘醇酸需要较高的浓度才能发挥功效，酸度较高、刺激性也较强，使用时建议特别注意浓度、避免肌肤无法承受。

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>>杏仁酸

杏仁酸也是果酸的一种，是目前居家刷酸最常见的酸类，原因就是因为杏仁酸是脂溶性，跟肌肤角质层结合、仅停留在表皮层浅层，就不会太深入刺激肌肤，对表面的角质层代谢效果很好！而且杏仁酸也是酸类中最温和的，有亮白换肤的效果，不刺激又有效，非常适合居家清除粉刺、抗痘、亮肤！

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>>水杨酸

水杨酸也是另一种常听到的酸类，是脂溶性、所以无法渗透到肌肤深层，也因为只能停留于表皮层、对于肌肤表面的小粉刺、痘痘效果特别好！但是刚擦上的刺激感比较强，建议使用时注意浓度、并且「局部使用」就好。

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>>杜鹃花酸

杜鹃花酸是近年保养品中常添加的成分，主要功效为消炎及排出粉刺痘痘、还有亮白的效果，比起水杨酸，水溶性的杜鹃花酸可以更进入表皮层下层，渗透度更高！但是杜鹃花酸需要高浓度才有效，一般保养品因为法规浓度较低，大部分都只能当作辅助、实际效果有限。

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整体来说，药用A酸、果酸（甘醇酸）分子小、渗透度高，对于痘痘粉刺效果最好、但是过于刺激！一般居家焕肤、还是建议以刺激性缴低的杏仁酸、杜鹃花酸为主。

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#酸类保养技巧3：后续叠擦保湿精华

其实不管是哪一种酸，刚擦完酸类保养品肌肤一定会受到刺激、变得干燥敏感，医生建议可以再擦上一层保湿精华，最后一定要在擦上乳液或乳霜锁水，建议选择成分单纯、低敏的保湿品即可。

另外肌肤容易敏感的话，也可以反过来先擦上成分单纯、低敏的保湿精华、再刷酸，降低酸类保养品的浓度，也当作缓冲。

#酸类保养技巧4：不要酸上加酸

一定要注意的就是不要酸上加酸，叠擦又没注意浓度，可能会造成烂脸的反效果！一般维他命C美白精华依法规都有缓冲剂做调和，pH接近6.5，其实不算太酸，但如果是左旋C原液、或抗老产品中常见的A醇、药用A酸则属强酸，在叠擦酸类的话、肌肤可能会有红肿、敏感的现象！

最后医生也提醒，肌肤有任何状况第一时间一定要停用手边保养品、去看医生，不要拿自己的脸开玩笑喔！