清鼻堂加盟：鼻塞太难受，这几个小方法轻松缓解鼻塞！

鼻塞是生活中常见的症状，可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起。鼻塞让人感觉不适，影响呼吸，甚至影响睡眠。在这篇文章中，我们将为您介绍几个简单有效的方法，帮助您轻松缓解鼻塞。

清鼻堂：缓解鼻塞的几个小妙招！

1热敷：用热水袋或热毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞。热敷有助于扩张鼻腔，减轻鼻黏膜肿胀，从而缓解鼻塞。

或用电吹风对着双侧太阳穴、风池穴、大椎穴吹热风，可缓解鼻塞症状！

2. 呼吸蒸汽：在一碗热水中加入几滴薄荷或桉树精油，然后用毛巾罩住头，使蒸汽进入鼻腔。蒸汽有助于清理鼻腔，缓解鼻塞。3. 盐水漱口：用温盐水漱口，可以帮助减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞。将 1/4 茶匙盐加入 1 杯温水中，漱口后吐出，每天重复几次。

3.按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，有助于缓解鼻塞。用食指按压迎香穴（位于鼻翼两侧），按压 1-2 分钟，每天重复几次。

4.泡脚法：睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。

5.煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

6.变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。

总之，鼻塞非常折磨人，还会影响睡眠和记忆力。所以，有鼻塞时要及时缓解。如果是鼻塞10天还不见好转，千万要警惕鼻炎鼻窦炎！