美白不要DIY　小心变更黑

听到许多不正确的美白方式，例如用小黄瓜敷脸，最反而晒伤脱皮。用蔬果美白常会有光敏感的问题，晒到阳光反而会晒伤、色素沉淀。这类的蔬果包括红萝卜、柳丁、柠檬、柚子、九层塔等等。

除了防晒和少吃感光类的食物，若是皮肤发炎，如湿疹、痘痘等情况发生，要尽快看医师、将病情控制，「皮肤发炎会有黑色素沉淀，虽然会慢慢淡掉，但需要一段时间。」另外也不要乱吃贺尔蒙药物如避孕药，因为体内贺尔蒙改变会跟黑斑色素形成有关。

美白不用DIY，现在的美白产品不贵，加上医美已经很进步，所以如果经济许可，可以选择医美。

医美搭配美白产品　效果更好

医美美白时下最流行的就是雷射。现在技术已经相当进步，从以前雷射（奈秒）到现在皮秒雷射，不会痛、没有伤口、没有修复期，能促进胶原蛋白再生。张宜菁也指出，皮秒雷射施打，刚施打时会有显着的美白效果，而施打的几个月都能持续有效。）

提醒，如果做雷射疗程之前没有先让专科医师检视皮肤，风险可能会相当大。黑斑分成许多不同的种类，例如颧骨母斑、太田母斑、肝斑、雀斑、老人斑、晒斑等等，其形成原因也不尽相同。有的比较深层，有的比较浅层；有的属于黑色素、有的属于角化增厚。因此在雷射疗程之前，医师需要仔细了解黑斑状况；进行下一次疗程前，也最好能观察皮肤对上次雷射的反应如何。

雷射种类五花八门，不管是皮秒雷射、红宝石、铷雅铬、铒雅铬、飞梭雷射、脉冲光，还是让医师从诊断开始、安排适合施打的疗程与剂量，「追求最新、或最流行的雷射，不见得能解决自己的黑斑问题，还有可能让黑斑变深」。另外，雷射疗程都有反黑的风险，术的防晒与保养也是很重要的。

美白产品也可以跟医美搭配，美白产品最好的使用时间就是医美术的保养，能巩固、强化医美效果；张宜菁也认为，美白保养品只是辅助，最好的做法是保养品搭配医美，才能有最好的效果。