5个会诱发暗疮的坏习惯，大家中了多少项？

很多人长期饱受暗疮问题困扰，不单令自信心下降，严重时更会影响社交及工作面试的机会。其实脸上暗疮情况不断反覆发作，除了因为经常吃煎炸食物、少喝水、捱夜等普遍原因，亦有可能跟其他生活习惯息息相关。大家在依赖药物治疗之前，先着手改变生活习惯，解决导致暗疮的根本源头。以下5个会诱发暗疮的坏习惯，大家又中了多少项？

尘蟎是香港最主要的致敏原，尘蟎及其分泌物会诱发发炎症状，造成暗疮生成。近日天气潮湿多雨，我们每天睡的床很容易成为尘蟎和细菌的温床。因此平日要勤换枕头套和床单被铺，定时将棉被拿到太阳底下曝晒，以及用抽湿机定期为房间抽湿，将尘蟎赶尽杀绝。倘若大家怀疑脸上的暗疮和尘蟎有关，建议大家找皮肤科医生做皮肤点刺测试，找出敏感的源头。

日常卸妆程序不够彻底，皮肤表层的残留物会堵塞毛孔，诱发暗疮生成。很多人在使用卸妆油後都会生暗粒和暗疮，很可能是卸妆方法错了。大家谨记使用卸妆油时，以「乾手乾脸」将卸妆油均匀涂抹全脸，然後要先用少许水将油分乳化成奶白色，再用清水洗掉，最後再用洁面产品彻底洗净残留物。敏感及暗疮肌肤在选择卸妆产品时，应使用低刺激性的产品，温和去除脸上油污及彩妆。

很多人会贪图方便，将洗脸毛巾长期晾挂在浴室内，马桶冲水後细菌会飞溅并悬浮在空气中，然後大家每天再将满布细菌的脸巾直接抹脸，现在还没烂脸就应该要感到万幸。建议大家平日里多注重个人卫生，将毛巾拿出阴凉乾爽处晾挂，并且定时更换新毛巾。

大家平日里会先洗脸还是洗头？原来它们的先後次序和皮肤状况有莫大关系，市面上的护发素几乎都含有矽油，由於它不溶於水，残留在脸上会容易堵塞毛孔，导致暗疮生成。因此建议大家先洗头後洁脸，确保脸上没有任何残留物。

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采用双倍专利T-Sonic?垂直透肤声波脉动技术，有效去除大约99.5%的污垢、油脂以及余留残妆，更有助於後续保养品的吸收，肌肤更有光泽、顺滑及更紧致有弹性。

乾性肌肤理应选择较滋润的保湿产品，油性肌肤则应选择清爽为主、不含油份的护肤品，减轻脸部负担，并慎用护肤油，以免堵塞毛孔。不过挑选护肤品时除了视乎个人肤质，同时要因应年龄、天气转换及皮肤状况选择合适的护肤品，助肌肤达至水油平衡的完美状态。平日里亦应避免过度使用清洁产品，否则很容易令皮肤角质层受损，破坏油脂分泌，出现毛孔粗大、暗粒及暗疮等问题。

暗疮大爆发时，大家应立即停止使用具美白、焕肤等具刺激性的护肤品，并改用含低敏成分的护肤品，如金盏花、茶树油、山金车及燕麦等，以及在患处涂抹暗疮护理膏，舒缓发炎情况及改善暗疮。

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皮肤状态不稳时，过量去角质、焕肤等刺激性护肤程序容易令肌肤表皮变薄，使肌肤难以抵抗外界刺激。大家应该将护肤程序尽量简化，减轻肌肤的负担，主力做好清洁、补湿和防晒功夫便足够。

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