清鼻堂：读懂“三个字”，预防春季鼻炎！

鼻腔作为人体呼吸道的入口，肺部的第一道防线。它不仅担负着过滤和调节空气的作用，它还是预防肺部、呼吸道疾病的根本源头。那么在这个鼻腔疾病高发的春季，我们怎样做到远离鼻炎折磨？

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清鼻堂：这三个因素就是春季鼻炎的原罪！

空气：现在由于工厂、汽车、雾霾、粉尘的增多，空气质量直线下降。而环境污染严重，空气中的粉尘、灰尘吸入鼻腔后，会刺激鼻粘膜，引起鼻腔疾病！

气候：其实很多人的鼻炎都是由于一场感冒而开始的。天气变化、受凉等都会引起感冒，出现鼻涕、鼻塞等症状。感冒长期不愈，致病菌（鼻涕中）会感染鼻腔，增加鼻炎的发病率；

过敏原：过敏性鼻炎主要是由于过敏体质碰到过敏原而引起的。当过敏原进入体内，免疫系统会释放炎性物质（流鼻涕、鼻痒）与过敏原抗争，从而引起鼻炎。

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清鼻堂：读懂三个字，预防春季鼻炎发作

春季是鼻炎高发期，一旦受凉、接触过敏原都会导致鼻炎反复发作。所以，及时预防十分重要！

洗

每天可以用冷水洗脸、洗鼻，可以清洁鼻腔环境，增加鼻粘膜对冷空气的适应程度，有效预防鼻炎发作。另外也可以按时盐水洗鼻，还有一定的消菌杀毒的作用！

按

用双手食指按揉迎香穴，以顺、逆时针方向中速各旋转按揉36次。按摩迎香穴既可以缓解鼻塞又可以防治感冒；

每晚睡觉前泡脚十几分钟，擦干后揉搓脚心处的涌泉穴，搓到有热感为止；按摩神阙穴（脐部），每分钟按摩60次，每次2分钟，就可使身体出汗，缓解鼻塞、流涕和头痛；

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保

平时保护好鼻部，不随便抠鼻孔、拔鼻毛，正确擤鼻涕。空气干燥时，适量使用加湿器。外出戴口罩，远离过敏原等！

清鼻堂温馨提醒：春季鼻炎是高发期，平时一定要积极预防鼻炎鼻窦炎。如果鼻炎发作，也不必慌张，要及时到清鼻堂，科学解决！

参考资料：曾老太鼻炎馆《【鼻炎百科】读懂“五个字”治好慢性鼻炎》