清鼻堂：长久不愈的鼻炎并发症！这几种很常见！

鼻炎，犹如生活中的常客，一旦拜访，鼻塞、流涕等症状便让人生厌。尽管鼻炎无法彻底挥别，但我们可以采取一系列措施，降低其发生率，减轻其症状。

清鼻堂之策：改良生活习惯，保持居住环境清洁

1。通风之道：频繁地开窗，让新鲜空气流过室内，这既缩短了病毒在空气中逗留的时间，又减缓了霉菌繁殖的速度。

2。规避过敏原：在饮食上，减少糖、油脂等食物的摄入；在日常生活中，避免过多的宠物毛发接触，关注家居环境的清洁。

3。湿度掌控：鼻炎患者的鼻黏膜对干燥尤为敏感，因此，将室内湿度控制在 50%-60%，有助于保持鼻腔湿润，防止鼻腔因干燥破裂。

4。勤洗手：不仅仅能预防鼻炎，还能避免口腔、肝炎等传染疾病。

5。饮食调理：多摄入新鲜水果和蔬菜，降低辛辣、油腻、酸甜等食物的摄入，避免过酸过咸的食物，适量饮水，保持身体湿润。

6。营养补给：增加维生素 C 等微量元素的摄入，提升机体免疫功能，降低鼻炎的发生率。

7。茶叶鼻疗法：将茶叶放入干净布袋，置于开水中，待茶叶释放后，将茶汤吸入鼻中，有助于消炎、解毒、美肤、清理肺气、祛湿。

8。推鼻法：通过推动鼻翼，减少鼻腔分泌物的积聚，增加通气空间，避免过敏等原因引发的鼻炎发作。

清鼻堂温馨提示：以上仅为鼻炎的预防之道，仅能暂时遏制，却无法根治。若想摆脱鼻炎困扰，唯有及时就诊，科学治疗！