清鼻堂：原来鼻出血、鼻炎都是从破坏鼻粘膜开始的！

秋天来了，鼻炎鼻窦炎又开始高发了，鼻塞鼻痒鼻出血，鼻干喷嚏流脓涕，真的好痛苦！

去到耳鼻喉科检查，恍然发现医生提到最多词语的是“鼻粘膜”，无论是鼻出血、鼻炎还是鼻窦炎通通都是因为鼻粘膜损伤引起的。所以，想要解决鼻腔炎症，也要从鼻粘膜入手！

清鼻堂：鼻粘膜的作用是什么？

1、呼吸功能鼻腔是呼吸道的门户和通道，一般将外界气体吸入鼻腔，经过鼻腔黏膜的一系列生理机制调节，交换入肺部器官，并进行气体交换。而且鼻腔黏膜内毛细血管和腺体比较丰富，能够起到温度和湿度调节的作用，可以将吸入气体的温度、湿度进行调节，还能过滤掉气体中的尘粒、细菌等。

2、嗅觉功能嗅觉属于一种复杂的心理和生理反应，是鼻腔黏膜的保护性功能，可能在受到局部机械性压迫、某些致病菌感染以及长期吸入有害气体等，而使嗅觉出现不同程度的嗅觉减退。

3、共鸣作用鼻腔黏膜还会产生共鸣作用，人体产生的声音通常是靠喉部的声带，但是通过鼻腔和鼻窦的共鸣作用，可以使声音变得更加洪亮、悦耳

清鼻堂：修复鼻粘膜，做好三件事

1、消除鼻腔症状

当患上鼻炎鼻窦炎后，首先要消除鼻腔症状。注意，要选择正规的鼻炎产品，科学解决！

2生活方式调整

鼻黏膜损伤可能与环境过于干燥、饮水过少等因素有关，平常多饮水，干燥时使用加湿器等，改善鼻黏膜干燥的情况，另外要注意不要挖鼻孔，以免加剧损伤。

同时，需注意适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以促进机体补充营养成分，促进黏膜愈合。

3多食用维生素类

可咨询医生的建议，根据自身情况适当补充维生素A、维生素B2、维生素C、复合维生素B等，可以调节鼻黏膜上皮细胞的生长，达到促进鼻黏膜修复的目的；

总之，预防鼻炎鼻窦炎，日常养护鼻粘膜是关键！避免不良习惯，保持鼻腔湿润，勤清洁鼻腔卫生！