清鼻堂：鼻炎反复发作太难受？学会这四招轻松缓解！

鼻炎反复发作虽然不是致命的癌症，但不及时或不规范解决都会对鼻炎朋友们的生活和健康带来许多危害！

尤其是儿童和青少年来说，他们正处于快速成长和发育期，鼻炎带来的一系列症状（鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等），不仅会影响学习成绩和身体发育，还可能会导致颜值下降，成为典型的“腺样体容貌”；

所以，春夏换季，一定要提早预防。学会这四件事，轻松告别鼻炎反复发作！

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四件事缓解鼻塞头痛鼻炎反复发作！

对症护理

鼻炎顾名思义就是鼻腔粘膜的炎症，主要是因为鼻腔致病菌导致的！所以，在夏天一定要保持鼻腔卫生，经常使用生理盐水洗鼻，也要避免吃辛辣和生冷的食物，戒烟戒酒，经常对鼻子进行按摩等，这些都可以有效预防鼻炎！

家庭护理

经常保持家庭卫生，房间常通风，经常晒洗床上用品，可以杀死螨虫，减少鼻炎发作的几率；另外，尽量少在空调房里呆着，注意室内室外气温的调节，避免忽冷忽热诱发鼻炎！

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提高身体免疫力。

免疫力是世界上最好的医生！每天可以抽出适当的时间来进行锻炼（例如游泳），来增强抵抗力和免疫力，每天早上经常用冷水洗脸，这样可以减少鼻炎发作的几率！

远离过敏原

春季是过敏性鼻炎高发的季节。因为花粉、尘螨、粉尘等过敏原增多，鼻子吸入这些过敏原时，就很容易引起鼻腔刺激，引起打喷嚏、流鼻涕等症状。所以，春夏换季，要远离过敏原！

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温馨提醒：孩子一旦患上鼻炎，一定要及时解决。如果不及时解决，很可能会引起更多的鼻炎反复发作危害，甚至影响孩子成长！