清鼻堂：如何做好过敏性鼻炎的预防？7个方法轻松解决！

日常生活中，不少人会患有过敏性鼻炎这种疾病，导致过敏性鼻炎发生的原因有很多种，对于过敏性鼻炎的预防的患者一定要学会正确处理自己的过敏性鼻炎，还需要注意在日常的生活中做好预防。

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过敏性鼻炎的预防的7个方法

日常要保持鼻腔清洁可以用洗鼻喷雾清洁鼻腔。海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效的保护了鼻腔，减少了鼻塞的发生。

适应出门戴口罩患有过敏性鼻炎的人在恶劣天气下或者是春季容易引起花粉过敏的人一定要出门戴上口罩来保护好自己。

保持室内空气的湿润鼻炎的可怕温床就是鼻腔干燥。特别是在冬季供暖季室内空气很干燥的情况下，鼻腔内部会感到很不舒服。所以，加湿器一定是室内干燥的标配，通过给室内增加湿度，让过敏性鼻炎的患者免受鼻炎复发之苦。

保持运动增强自身免疫力经常的锻炼对身体好，也可以进一步的做好正确的预防，对于鼻炎也是有改善的。

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过敏性鼻炎要忌烟过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

忌食寒凉生冷食物饮食上吃的好，吃的对能减少身体的危害，也能预防疾病。中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏腑气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

对于一些容易过敏的食物要少吃有人认为,牛奶、鸡蛋、虾、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡的饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺等。

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温馨提醒：四月就是过敏性鼻炎的高发季，所以一定要注意过敏性鼻炎的预防。如果患上鼻炎，更要及时到清鼻堂，科学应对！