夏日轻食主义10分钟搞定　夏日瘦身沙律

穿背心、泳衣时不想大肚腩腩肉现形，除了多做运动之外，当然要好好控制饮食，不少女生就喜欢食沙律减肥，但沙律酱其实非常邪恶，随时减肥变增肥。专门介绍健康食谱的IG＠healthymealtoday最近就分享了一款10分钟可以完成的瘦身沙律，材料全是新鲜蔬菜，酱汁则用橄榄油与青柠汁调制而成，酸酸甜甜非常醒胃。

材料：

粟米 1条

青柠 1/2个

生菜、车厘茄、牛油果、洋葱、橄榄油 各适量

芫荽、盐、胡椒 各少许

做法：

1. 切走粟米头，放入微波炉加热两分钟，刮走粟米粒。

2. 与生菜、车厘茄、牛油果、洋葱、芫荽分类放在碟上。

3. 淋上橄榄油、青柠汁，最後以盐和胡椒调味即成。