牛油果核减肥法　女星实测2星期减18磅

牛油果一向都被视为减肥恩物，但不少人吃牛油果的时候往往会将牛油果的核扔掉。最近日本电视节目就请来营养师，推介一款牛油果核减肥法，还请来女星实测方法，结果2星期後，成功减掉18磅，而腰围也减8厘米。

牛油果核蕴含非常丰富的水溶性膳食纤维，有助维持肠道益生菌的平衡，改善肠道健康，减少便秘和宿便的问题。同时多摄取膳食纤维亦可增加饱足感，降低总体卡路里摄取量。此外，牛油果核还含有丰富的抗氧化物质，有助减少身体的慢性炎症，减低肥胖的机会。