做好这些，有效防治外伤疤痕!

在日常生活中，难免会因意外受伤而留下疤痕，如擦伤、摔伤、磕伤、刀伤等。只是由于受伤程度的不同，有的疤痕明显，有的不明显。明显的疤痕不仅影响着皮肤的美观度，还会影响个人心理，让人变得没有自信。

脸上要是留下了疤痕，每次都要仔细地用粉底遮掉它；

疤痕要是长在了前胸后背，好看的吊带、一字肩都不想穿了；

膝盖腿上要是有明显的疤痕，夏天只能捂着长裤长裙......

为了帮助大家更好地修复疤痕，一起来看看，外伤疤痕的护理注意事项吧。

1、留下疤痕后要调整好心态，因为不好的情绪会致使体内的压力荷尔蒙分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降，对疤痕的修复会有所影响。

2、因外伤留下的伤口要注意皮肤清洁卫生，及时擦去汗液，不可用手搔抓、用衣服摩擦疤痕或以热水烫洗等方法来止痒，以免造成局部刺激，促使结缔组织炎性反应。

3、避免细菌的侵入，特别是爱美的女士要避免化妆品对伤口的刺激。因为各种化妆品都含有香精、色素、防腐剂等成分，这些成分中又有重金属铅、汞、铁以及甲醛，刺激皮肤，会增加疤痕的刺痒感。

4、避免过度摩擦和过度活动。由于疤痕表面结构和功能不完善，表皮较易受到损害，如果任意抓挠外伤处、过度摩擦，会导致表皮和纤维板层分离形成水疱或血疱。

5、治疗疤痕的过程切忌不可以大量进食辣椒葱蒜、酒等刺激性较大的食物和海鲜、牛羊肉等易发物。

外出最好带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射，增强伤口的色素沉积。

要想在伤后少留瘢痕，最为关键的是受伤后要及时治疗。从时间上说，越快越好。夏季伤口最好在受伤后4个小时之内得到处理，一定不要超过6个小时，冬季时间可以稍微延长一点。

早期伤口愈合之后，可以尽早选择疤痕机构防治疤痕。目前有激光、注射等多种方法可以预防瘢痕增生。切忌等到瘢痕明显高起了再到医院处理。

这里想跟大家科普的是，要让疤痕完全消除，几乎是不可能的。已经成熟的异常疤痕只能通过手术切除、放射治疗来改善。

不过临床研究证明，我们可以在疤痕早期（6 个月内）长期使用疤痕膏、疤痕敷贴这些含硅酮制剂的产品，让疤痕恢复得更好。

姚平医师：广东医学院整形外科学硕士毕业，武汉大学乳腺外科博士，从事整形美容专业十余年。擅长：非手术整形美容、整形美容、疤痕修复等。在国内各期刊杂志发表论文多篇，其中论文《游离超薄腹壁下动脉穿支皮瓣修复四肢缺损创面》在《中华医学会2012年显微外科中青年学术会议》，论文评审中获得二等奖。在《CellularandMolecularNeurobiology》、英国皮肤科医师协会《ClinicalandExperimentalDermatology》等均有发表论文，另有多篇SCI论文已被接收待发表。