孙艺珍自创护肤保养法！靠5招瘦全身！暖毛巾敷面清洁毛孔！

由韩国演员玄彬和孙艺珍主演的tvN电视剧《爱的迫降》于本月14日首播，开播前已话题性十足，开播后同样收视不俗。除了男女主角的超高颜值搭配非常吸睛外，素有「童颜女神」之称的孙艺珍在剧中几乎素颜上镜，其少女般的美貌、零赘肉身材及气质再度成为热话。

早前，她出演综艺节目《家师父一体》时，大方素颜出镜，更展示了她的普拉提（Pilates）及TRX技术。 原来她平日都靠普拉提来修身，保持完美身材。节目中，作为拥有TRX讲师资格证8年的她，就亲身示范了日常爱做的5个运动动作，能够维持腿部线条及绝美体态，想快速「瘦全身」的女生不妨马上学起来啦！

↓↓↓ 孙艺珍瘦身5招 ↓↓↓

【动作一：瘦大腿内侧】打开双脚，双脚与肩同宽，拉着专业拉环起立、蹲下，注意膝盖弯曲时不要超过脚尖，蹲下停留3秒再站起。

【动作二：瘦腰间赘肉】打开双脚，双脚与肩同宽，高举双手拉着专业吊环，用腰部的力量将身体甩向后方，单脚后脚跟可顺势踮起。注意用到「腰」发力才能有效燃脂。

【动作三：瘦背、减掰掰肉】双手拉着吊环，将身体倾斜，然后将双臂向两侧打开，双脚脚底贴地板，双手做出俯卧撑动作。

【动作四：减肚腩、紧实臀部】平躺在地上，脚踩着吊环，双手平放于身体两侧，将屁股夹紧并用腹部力量，抬起屁股，直至与身体成一直线，保持动作5秒，然后慢慢放下。

【动作五：全身瘦动作】面部朝下，双手撑地双腿跪在地面，然后用双手撑起身体，双脚踩在吊环上，用腿部与腹部力量，做出空中踩脚踏车动作。

孙艺珍自创护肤保养法！

除了养成每日坚持运动的习惯，孙艺珍对于护肤保养亦自有一套。孙艺珍在IG不时大方公开素颜照，而在剧中更是无惧淡妆示人。她曾在节目《Session TV》中公开保持白滑零毛孔美肌的秘诀。她的保养秘诀就在暖毛巾敷面法及柠檬水洁面法。

暖毛巾敷面法：

她坚持每天仔细卸妆清洁毛孔后，用温热的毛巾敷脸约1分钟，同时用手指轻轻按压额头、颧骨及下巴位置，用手掌按压脸颊。用温热毛巾加上按摩加速软化角质及排走残余污垢，达到预防毛孔粗大的效果。

柠檬水洁面法：

将柠檬切片的放入冰水中浸泡10分钟，将泡过柠檬片的冰水来冲洗脸部。冰水能帮助收缩毛孔，柠檬中的维他命C有效抑制油脂分泌同时美白。