荷尔蒙失调要注意！荷尔蒙失调的7个警告信号

荷尔蒙失调会引起许多不同的健康问题，以下是您体内的荷尔蒙失调的7个警告信号，需要您及时采取措施。

1.睡眠不好

荷尔蒙失调的最早迹象之一是睡眠不好。褪黑激素和皮质醇等激素会干扰睡眠。因此，当这两种激素上升或下降到正常水平以下时，您可能会失眠并难以入睡。

2.皮肤和头发的变化

痤疮不仅与体内荷尔蒙失调有关，而且当体内激素变化时，皮肤干燥和脱发也会发生。甲状腺激素受损（甲状腺功能减退）可导致脱发，皮肤干燥。但是，可以通过血液检查很容易检测到这种情况。如果发现皮肤和头发异常，请去看医生以确定病情的确切原因。

3.疲劳感

持续的疲劳可能是荷尔蒙失调的迹象。疲劳也是许多其他疾病的症状，但是，即使您睡足了也感到疲劳，请去看医生。

4.情绪波动

当涉及荷尔蒙失调时，情绪波动和不适是常见的问题。如果您经常感到不舒服，经常担心，那么体内皮质醇，睾丸激素或雌激素水平的变化可能是罪魁祸首。如果不及时治疗，您所经历的情绪变化可能会转变为焦虑或沮丧。

5.潮热

我们大多数人都认为潮热是更年期的症状，并且与激素雌激素有关。但是，如果皮质醇水平不平衡，您在生活中的任何时候都可能会出现潮热。

6.碳水化合物的渴望

如果您发现自己渴望碳水化合物，那么体内的荷尔蒙胰岛素可能会出现问题。胰岛素是一种有助于调节血糖的激素。当胰岛素抵抗时，您无法将葡萄糖转化为能量，因此身体总是感到疲倦疲倦。由于缺乏能量，您将始终渴望富含碳水化合物的食物。

7.体重增加

体重增加可能是体内许多激素失衡的警告信号。皮质醇激素，甲状腺激素，胰岛素激素，雌激素都可以影响体重。如果您的饮食和活动水平保持不变，但体重仍在变化，请咨询您的医生以进行激素检测。