排不掉的湿气让肚子也水肿！多按3穴位击退腹部虚胖

裤子塞不下不一定是胖，而是腹部水肿！天气渐渐变冷，胃口变好，又懒得出门运动，腹围难免增加。不过有时候不一定是自己变胖了，而是腹部水肿。水肿最常发生在四肢末梢，如手臂、手掌、腿、足踝等，但严重的话也会出现在脸部、腹部、手臂等地方，这时就特别显胖，形成难看的大肚！。 

多喝水会水肿？水肿反映得是血液循环不佳 

有些人喝水就容易水肿，因此产生「喝水会水肿」的说法，实际上，水肿和饮水量没有太大的关联！因为水肿反映的是组织间液体的调节失常，一般人喝2000～3000毫升的水并不会有什麽问题。日本横滨血管诊所院长、血管外科医师林忍表示，平时口味较重，摄取盐分过多，运动不足都会使静脉血液流动变得迟缓，水分不易排出，这时就容易水肿。 

中医教你3个穴道消除肚腩水肿 

在中医的经络学里，有些特定穴道能促进气血循环，加强身体代谢。中医师谢旭东在IG上分享3个穴道帮助对付肚腩，分别是水分穴、天枢穴与关元穴，这些穴道可以促进腹部气血循环，消除水肿，且有助於代谢多余的脂肪，避免高血脂、高血压、高血糖的三高危机。 

水分穴：肚脐正上方1寸

水分穴顾名思义就是与水分代谢有关，经常按摩此穴位能排除多余水分、消除腹部肿胀，并改善肠胃炎。

天枢穴：肚脐旁开2寸?

天枢穴可以改善腹痛、腹胀、便秘、腹泻等肠胃问题，也能消水肿，并促进肠胃蠕动，达到加速代谢脂肪的效果。

关元穴：肚脐正下方3寸（约4横指的长度）?

关元穴对内分泌失调、腹泻、频尿等问题都有功效，并可加强腹部的血液循环、延缓老化。

这3个穴道都位於腹部，揉按十分方便，没事时可以多按压这些穴道，促进肠胃蠕动、排除水肿症状。