夏季气温高易中暑，了解夏季中暑常识是必要的

【豫网讯】夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。

一、中暑有以下表现：

1.中暑先兆：表现为在高温环境中，感觉到头晕、头痛、眼花、口渴、全身无力及行走不稳

2.轻症中暑：除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷，皮肤干热，或由面色苍白、恶心、呕吐、大汗，血压下降、脉细弱等症状。

3.重症中暑：上述症状进一步加重，常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗，头痛、恶心、全身乏力，意识昏迷或昏厥等症状。

二、出现中暑症状应该怎么办?

1.轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带、敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

2.体位持续上升时，可以再澡盆中用温水浸泡下半生，并用湿毛巾擦浴上半身。

3.如果意识不清或痉挛，可掐人中、合谷等穴使其苏醒，若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

4.对于高温中暑的人员就，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。

三、怎么样预防中暑

夏季中暑的症状不明显，或者没留意，经常被忽视。因此，如果发现自己或他人有中暑表现时，应迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方休息;多饮用淡盐水;还可以在额头涂抹清凉油、风油精等，或服用十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱等症状，应立即去医院。

另外，夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜。

四、预防中暑从这几方面注意：

1.夏季出门备充足水，做好饮水。大量出汗后，要及时补充水分，高温作业一定要保证充足的饮水。

2.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品，如果症状严重的，应立刻送医院诊治。

3.降温。衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑;高温作业前，做好防晒准备，如太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。