使皮肤看起来越来越年轻的7种习惯

很多年轻貌美的女性的秘密不仅取决于基因和气候，还取决于她们每天遵循的良好护肤习惯，以下将为你分享使皮肤看起来越来越年轻的7种习惯。

1.用淘米水洗脸

米糠含有维生素、矿物质和抗氧化剂。这些营养成分将延缓皮肤老化，抚平皮肤并使皮肤变白，很多女性经常用发酵的淘米水洗脸和洗头，您可以让淘米水在室温下放1-2天，当淘米水发酵并闻起来有点酸味时，您可以用水稀释它们以洗脸和洗头。

2.保护皮肤免受阳光照射

很多女性都会尽可能避免日晒，阳光下的UVA和UVB射线会伤害皮肤并加速皮肤衰老。据专家称，即使在阴天，80％的紫外线仍然可以穿透云层，因此，无论何时出门旅行，都应考虑使用防晒霜。

3.应用海藻面膜

海藻不仅有益健康，而且还具有许多美容功效。涂抹海藻面膜将有助于提亮和滋润皮肤。

4.饮食均衡

健康的饮食习惯是让女性保持年轻的秘诀，应多吃新鲜、未经加工的食物，例如鱼，谷物，蔬菜，水果，海藻，发酵大豆制品；吃适量的动物产品；不要吃加工食品，精制食品和含糖食品。

5.多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白是一种在皮肤结构中起重要作用的蛋白质。胶原蛋白的减少可以使您更快地衰老。除了使用胶原蛋白补充剂外，您还可以通过吃很多鱼，肉，蛋清，蔬菜，骨汤等来增加胶原蛋白水平。

6.选择含山茶油的护肤产品

很多女性经常使用从茶树种子中提取的山茶花油，这可能会影响皮肤的最深层。茶树油富含脂肪酸、维生素和抗氧化剂，对皮肤有益。它还可以保护皮肤免受阳光的有害影响，并使皮肤更加柔软光滑。

7.喝绿茶并涂绿茶面膜

除了每天喝绿茶，很多女性还定期使用绿茶面膜。绿茶面膜有助于减少皱纹、收紧毛孔和排毒皮肤。要涂绿茶面膜，可以将1/2-1茶匙绿茶粉与1茶匙水和1/2茶匙蜂蜜混合制成糊状，然后涂在脸上，保留面膜20分钟，然后用水冲洗。