天然护肤疑难排解 香薰治疗师推荐3款简易DIY面膜

天然护肤品、芳香疗法（又叫香薰治疗）、手工皂近年大行其道，只因不少人用过都觉得减少对皮肤的伤害，特别是敏感肌肤的朋友，都说使用天然护肤品后肌肤改善了泛红痕痒的问题。有机或无添加就是否等于天然护肤品？芳香疗法究竟是什么？而市场上众多天然护肤品，要如何选择？ 让 Jessie 为我们逐一解说。

1. 有机 / 无添加 ＝ 天然护肤品？

「天然」主要指来自大自然的植物、矿物、或是从活体动物而得的成分，例如是牛乳、蜂蜜，及没有经过加工的素材。

「有机」是指植物由栽种、养殖、采收的过程中，土地及水源都不受重金属、放射性物质、致癌物质等污染。另外，产品的生产到最后的储存过程亦尊重自然环境，好像是妥善处理废弃物。即是说，标榜天然有机的产品，一般都是没有受到污染、没有经过合成，而且来自天然，崇尚自然生产法则。

2. 什么是芳香疗法？

芳香疗法（Aromatherapy），又叫芳疗，是自然疗法的一种借芳香植物所萃取出精油（essential oil），并以按摩、薰香、浸浴等方式，以纾缓精神及保持身体健康的疗法。

3. 想在家中 DIY 护肤品，如何选择及准备护肤品材料？

 第一个重要事项是清洁，不论是什么材质的容器，因为家中自家制 的护肤品没有任何抗菌功效，所以在制 作过程中一定要保持卫生。」第二因为DIY 护肤品材料多以食材为主，要先了解食材的酸硷度会否容令皮肤敏感。「‍例如很多人都喜欢用柠檬 DIY 护肤品，因为可以起到美白作用，但可能会忽略成分会产生光敏反应，所以要小心选择原料。使用食材时，可以利用酸硷度试纸测试想用的成分。蜂蜜、牛油果、芦荟也是常见的天然 DIY 护肤品材料。

4. 暗疮肌应该敷什么面膜？

「可以用有消炎效果的 Paper Mask，但都要视乎生暗疮的原因，若是干性肌肤未必适合消炎效果太强的面膜，否则会令肌肤愈干。」

5. 如何选择市场上的天然护肤品，如何看护肤品成分？

市场上有好多天然护肤品，选择时要找信誉良好店舖，而且可以学习看成分表，「成分表中可能有一些你看不明白的符号及数量，可能是香料，色素。还可以了解产品有没有有机认证，可储放时间，一般天然护肤品可储放的时间不多于一年。」另外香精同精油也大不同，香薰精油是由天然植物提取浓缩而成，保存了植物的原本成份，这些成分正是香薰疗法的疗效所在。而香精则是 100% 人工合成的香料。

6. 3 款简易 Diy 护肤品配方

黑糖磨砂面膜材料：黑糖：4 茶匙油品：橄榄油 ¼ 茶匙水：¼ 茶匙

这款面膜可去老化的角质层，若家中没有黑糖，可以黄糖取代。油分可选择特级初榨橄榄油或葵花籽油。把材料混和可涂上洁净肌肤停留5分钟，再加水轻轻按摩，糖分会慢慢溶化，清除油脂污垢之余，护肤成分亦渗入肌肤，特别适合干性肌肤使用。

乳酪亮肤面膜

材料：全脂希腊乳酪 2 茶匙蜂蜜 1 茶匙（自选）2 个全熟士多啤梨，可美白祛痘（自选）2 汤匙研磨咖啡及 2 汤匙可可粉，可去水肿排毒

乳酪会令皮肤柔软，可以保湿和提亮肤色。尝试使用全脂希腊乳酪；它比 2％ 或无脂的乳酪保湿得多。亦要记住避免使用任何风味的乳酪，因为它们含有太多的甜味剂和其他添加的成分。加入蜂蜜，天然保湿和抗菌。可以控制粉刺，同时为皮肤补充水分。任何肌肤都适用。另外，亦可因应肌肤需要，可将两个士多啤梨捣碎加入面膜，可美白去暗疮；如果早上有水肿， 可加入 2 汤匙研磨咖啡及 2 汤匙可可粉，具有抗衰老和排毒的功效。

花茶保湿面膜

材料：花茶 3 茶匙芦荟 2 茶匙甘油 ¼ 茶匙（自选）精油

这款面膜可按照自己喜好及肌肤状况 例如选用薰衣草茶可减压、洋甘菊可改善敏感肌肤，玫瑰则可提升保湿力。而将面膜加入芦荟及甘油，可有效减少细纹，滋养保湿，纾缓敏感，甘油一般在药房便可以购买。若想加强功效，不妨加上少量精油，薰衣草精油、茶树精油、罗马洋甘菊精油都十分建议。