10个30岁前就该养成的好习惯！一起悄悄变美！

对于很多人说，踏入30岁可能是象征着人生另一个新阶段，心里开始多了很对质疑自己的想法，对未来感到有点迷茫。以下为你整理出10个30岁前就该养成的好习惯，会让你生活变得更充实，能培养内在美。一于从今天起实行吧！

1. 为自己定下目标，不要找藉口

人总是害怕在生活中作出改变，害怕未知带来的不安感，就算有自己想做的事情，都会为自己编制出各种质疑自己的藉口，总觉得自己不会成功。尝试写下目标，并一一实行吧！没有勇气去尝试，又怎会有成功的一天呢？

2. 多花时间陪伴家人

家人总会毫无保留的包容你，在你最软弱的时候给予你支持和鼓励。不要留待哪一天忽然发现家人怎么老了这样多，才后悔自己没有多花时间陪伴他们。多跟他们一起吃饭，或去趟旅行、拍拍照一起制造更多的好回忆吧！

3. 养成做运动的习惯

相信大家对做运动的好处也不陌生，但总有一堆藉口说服自己不做运动。一于周末相约朋友一起出外走走吧！说不定大家的陪伴可以成为你做运动的动力，请不要等待自己觉得身体变差了，才开始急起直追。

4. 建立健康的饮食习惯

为自己下厨除了比外食更健康以外，更可以让你集中于烹调的过程，暂时忘掉生活上的压力，而钻研新菜式更可让你发挥创意，亦也是个和朋友相聚的好活动。同时，记得也要多喝水及尽量戒掉吃零食的习惯，让身体吸取足够丰富的营养。

5. 养成储蓄的习惯

刚踏进社会工作时，不少人都会把每月的薪金花得乾乾净净，总抗拒不了市面上各种优惠折扣，觉得错过了这次的机会便是一场损失。但其实该早点养成有储蓄的习惯，买东西前先三思，考虑是否真的需要，并把钱都储起来，为未来作打算，以备不时之需。

6. 整理好自己的房间

或许很多人都会觉得，外人不会看到自己家里的房间，所以不用花时间整理，以眼不见为净的心态，把东西随便乱放、反正方便自己便可。但其实一个整洁的房间，不但能让你锻链自我的管制能力，还可以让你每天都有好心情、感到舒服安逸，做起事来集中有干劲。

7. 懂得爱惜自己

有时我们或会太着重自己没有的东西，总觉得自己不及别人好，而忘记自身的价值。但其实每个人生来都是不一样，与其花更多的时间在羡慕别人，倒不如自我增值，欣赏自己的美，凡事多以正面的角度思考。

8. 保养双手

很多人都会忽略保养双手的重要性，即使你是个不爱美甲的女生，闲时亦要为双手涂上润肤膏，保持滋润感。即使偶尔想戴上小配饰的时候，也不会显得双手看起来乾燥无光泽，让人好感度大减。

9. 懂得享受自己独处的时间

偶尔独自一人到咖啡店喝杯咖啡，看看书或小影片放松心情，享受独处带来片刻的宁静，或许会让你发现平常忙碌奔波的生活中，看不到的小美好。而独处时不必与其他人相处，更可为你带来思考的时间，让你更好的认识自己。

10. 早点睡

年轻时候总爱和朋友玩至凌晨，迟迟也不愿睡觉，但其实熬夜对身体的伤害可大了，除了令皮肤变差、易有黑眼圈外，更会有机会让人发胖。