清鼻堂：鼻炎非小病，预防需及时！4个预防小妙招，请收好！

世界上只分为两种人：有鼻炎的和没鼻炎的！

久患鼻炎的朋友们大多有一种能力，自己会给自己“诊断”疾病：头晕脑胀流鼻涕，多半是鼻炎又将来袭！

那么，为什么会患鼻炎？鼻炎又该怎么预防？今天，小编就跟大家好好唠一唠鼻炎的二三事！

清鼻堂：诱发鼻炎的几种原因！

空气干燥是导致鼻炎发病的原因之一，很多人在空气干燥的情况下都会出现鼻腔不适的情况，所以空气干燥对于鼻炎来说是比较重要的一个诱因。

环境污染严重也会诱发鼻炎。现如今人们所生活的环境污染越来越严重，鼻炎的发病率也呈现出了逐年上升的趋势。

鼻炎的发生还有可能是工作因素所造成。部分人群所从事的工作可能需要经常性的闻到一些刺激性比较强烈的气味，这类人群一般更容易发生鼻炎。

遗传因素也是导致鼻炎出现的形成原因，相关研究表明存在变态反应家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。

鼻炎的诱因还包括饮食因素。如果我们在实际生活中食用了一些会引发身体过敏的食物，就有可能引发过敏性鼻炎。

身体素质比较差也是鼻炎的一个重要诱因。实际上鼻炎这种疾病的发生和我们自身的个人身体素质有着比较紧密的联系。

另外季节变化也是鼻炎的一个诱因。一般情况下季节的变化很容易引发过敏性鼻炎这种鼻腔疾病，我们需要引起高度的重视。

清鼻堂：缓解鼻炎鼻塞的四个小妙招！

1、按印堂

轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下，用两只手拇指间关节按揉印堂穴（位于两眉连线的中点）50次。

印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善头痛、头晕症状。

2、点迎香

用双手食指指腹分别点揉鼻旁迎香穴(鼻翼两旁鼻唇沟中，鼻翼外缘中点处)，顺时针、逆时针各揉50次。 迎香穴是缓解鼻塞、不闻香臭的“要穴”。

3、揉鼻通

与揉迎香穴一样以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻两侧，鼻唇沟上端尽头处），以顺时针、逆时针各揉50次。

鼻通穴布有数条神经和血管，是缓解鼻塞的有效穴位。

4、搓鼻旁

先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有燥热感的感觉。

清鼻堂健康中心温馨提醒：综上所述，鼻炎的发生不仅仅是环境问题，还有自身的身体素质等多种因素。因此，想要预防鼻炎发作，首先增强体质。另外，想解决鼻炎，那就来清鼻堂，科学解决！