经期需要注意哪些事？这有几件事情哪些你是经常做的！

当月经期来临时，女性朋友都知道要做好保暖安全的度过经期。然而有些事情在经期不适合做，但经常被忽略掉。因此就需要多注意了，那经期注意哪些事呢?去瞧瞧有几件事情你是经常做的。

第一：注意不穿紧身裤

其实每个人的穿着习惯都不同，有些人爱穿裙子有些人则是喜欢穿紧身裤，不过建议经期最好别穿哦。因为经期穿紧身裤很容易影响带血液以及外阴，而且封闭的环境更加容易滋生细菌。因此经期要注意不要穿紧身裤，做好选择宽松的或者是裙子。

第二：注意不要大声飙歌

多数的女孩都有歌星的梦想，平时在家都会听歌哼歌的。不过经期最好是安安静静的听就好。因为女性在经期时呼吸道黏膜也是充血的现状，一旦大声唱歌就会造成咽喉的不适。

第三：注意不要劳累

经期已经是处于疲惫状态了，此时更应该好好的休息而不是过度的劳累。当你经期过度劳累的时候就会导致经期变成或者是推迟了，严重还会造成子宫积血哦，因此要多注意休息避免劳累。

第四：注意不要受寒

在经期一定要做好保暖的工作，有些女人为了展现性感诱人的一面都会少穿衣服，比如说露肚脐或者是超短裙。其实这很容易受寒的，一旦在经期着凉了，盆腔血管就会收缩，卵巢就会跟着出现了紊乱，那么经血变少甚至是会出现闭经哦。因此要注意不要受寒多保暖哦。

女人进入经期就会十分的难受，因此有些事情经常会被忽略掉。那以上就是很容易被忽视的事情了，你是否经常做呢?小编提醒经期保健是极为重要的，对身体的影响是极大的。因此建议朋友们平时就应该多注意哦。