怎么去除黑眼圈？改善黑眼圈体质请看3穴道

黑眼圈一般来说被认为是：「眼下到眼眶骨看起来暗沈的区域。」为什么会看起来暗沈、有黑眼圈呢？黑眼圈原因有以下几种。

黑眼圈原因

专精女性健康与皮肤护理的美国临床护理博士、进阶临床注册护理师 Cynthia Cobb 审订的一篇文章指出，容易造成黑眼圈的因素包括：

疲劳：睡过头、过度疲劳、熬夜几个小时，都可能让黑眼圈形成。睡眠剥夺会导致皮肤暗沉、苍白，让眼睛下方带有黑色素的组织和血管更容易被看到；此外，睡眠不足也会让眼下更容易堆积水分，导致浮肿，让眼下产生如同黑眼圈一般的阴影。

年龄：自然老化也是黑眼圈的原因之一，由于皮肤渐渐变薄、维持肌肤弹性的脂肪与胶原蛋白不足，皮肤底下的深色血管就会更容易显现、导致黑眼圈。

眼睛疲劳：长时间盯着电脑、电视，使眼睛过度疲劳时，眼睛周围的血管会扩张，导致眼周皮肤变暗。

过敏：过敏反应发生时，人体会释放组织胺以对抗细菌，除了引起眼睛红肿痒等症状以外，组织胺也会使血管扩张而产生黑眼圈；过敏也会让人一直想揉眼睛周围发痒的皮肤，但这个动作却会让症状恶化，导致发炎、肿胀、血管破裂，而在眼下产生阴影。

脱水：身体没有吸收足够的水分时，会让眼下皮肤暗沉、凹陷。

过度曝晒：晒太多太阳会使人体产生多余的黑色素，使眼周的皮肤颜色变深、变暗。

基因：受到基因影响的黑眼圈常在童年时期就出现，也可能随时年纪增加改善或恶化。

皮肤太薄：年纪越大、皮下脂肪与胶原蛋白流失，皮肤可能越薄

色素沉积：日晒、遗传等

血管增生：过敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻窦炎导致血液循环差（血管型黑眼圈）

暂时性血管明显：没睡饱、大哭、水肿（血管型黑眼圈）

脸部结构问题：可能因为先天眼眶凹陷、眼袋跟泪沟之间的凹陷大等原因，让黑眼圈部位看起来较凹，也因此颜色看起来阴影加深。

黑眼圈可能是长期疲劳导致肝虚

经常熬夜不仅眼睛过劳，还很容易不小心出现黑眼圈，日积月累也越来越难遮掩或消除。

怎么去除黑眼圈？改善黑眼圈体质3穴道

睛明

「睛明」穴位于鼻梁两侧、内眼角与眼窝线的中点，以两手大拇指轻轻画圆按摩10圈。

四白

「四白」穴位于眼窝下缘1公分的凹陷处，可以将双手食指及中指并拢、贴着鼻翼两侧，食指的指尖处即是此穴。用大拇指以画圆方式按摩10圈。

瞳子䌰

「瞳子䌰」穴位于外眼角水平对眼眶骨的凹陷处，约在外眼角外侧1公分位置。用大拇指以画圆方式按摩10圈。