半年治好烂脸，一名护肤菜鸟的成长日记

嗯......你好

先自我介绍一下

我，姓名不详，性别不详，年龄不详，职业不详。

抱歉，不是因为我不想认真介绍我自己，而是我觉得没必要。

我只是想和你们聊聊我的护肤经验--

我的烂脸到治愈的过程。

曾经年少时，从来不会过多的去关注自己的皮肤，那时连最基础的清洁和保湿都没有使用，但那时的肌肤底子却非常的好，毛孔很细，也从来没有想到有天会到烂脸见不得人的地步。

烂脸的起因，应该是那年毕业的暑假，因为假期的空闲，以至于把所有的精力都放在了自己的身上，就开始极度的追求白皙和美丽，然后网上看到的，朋友分享的美白方法，我都会去试试，

效果最快最明显的是面膜。我现在知道敷完面膜后皮肤水润嫩白的效果很多是即时，短暂的，但那时候不知道啊，也没人告诉我这些，我看到的结果就是面膜能美白，管用。

就这么用了半年吧，有点不对劲了。我的脸开始发红发烫，然后我还是继续的使用镇定类型的面膜，希冀利用面膜来镇定修复，但是一切都错了。后期肌肤开始变得暗沉，紧接着开始长痘，小闭口之类，有时甚至还脱皮，至此开始了我的烂脸生涯。

我有点慌，跑去看中医。医生说是过敏，问题可能出在面膜上，叫我停用一段时间看看。这一停用，完了，烂脸更加剧了。

那时候整个面部皮肤在拼命刷存在感，博关注，像个熊孩子般不停地大声喊“我在这里”“我不舒服”“你快看我”。这种感觉是很累的。

搞成这样我怪不了谁，都是自己作出来的。

我特别清晰的能够记住，那时候的每天早晨，面对镜子里面满脸麻子的自己，心里防线开始崩塌，加上朋友拍照，想用仿制图章都无从下手，因为我脸上基本都没一块好皮能用来“仿制”了。

所以我知道自己已经不能坐以待毙了，我开始混豆瓣，听取一些护肤小组说的，买了特别适合去痘印痘坑的修丽可的精华。我就买了它家的维生素CE复合修护精华液来用。

放到今天来看，当时用的那款精华液可谓“重口”，而且有点不顾后果。

也仔细了解过里面成分。发现功效还是有的，精华液里的C是维C，还有0.5%的阿魏酸，都有利脱角质层的作用;E 是维E，舒缓的抗筑化剂，能起到维持皮肤稳定的作用。三者搭配，确实可以有效美白去痘印。

但问题在于，第一，酸的浓度高，其中左旋维C 达到了15%;第二，我用的剂量大，早晚各一滴管，还连续用了好几周。

其实早在用到第三天时，脸就开始有点痒、有点烧。敏感的导火索已经点燃，但无知的我还在作死的道路上狂奔不止，甚至煽风点火。

所以我又开始去翻阅更多护肤的书籍，去学习护肤。然后我发现了护肤思路其实很简单！

首先保护好残存的皮脂膜，其次修复和重建新的皮脂膜。前者关键在于温和清洁,比如不需要经常使用清浩剂洗脸，避免使用含有皂基的洁面产品。后者主要考虑使用含神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸和生长因子这4 种成分的产品。

皮脂膜的构成需要神经酰胺的参与，角鲨烷可以模拟皮脂膜的成分,玻尿酸是保湿剂，而生长因子，尤其是 EGF 表皮细胞生长因子，能跟施肥料一样，让皮肤表层的角质细胞更快分裂增殖，促进皮肤屏障的修复。另外，修复期间尽量少用其他护肤品，因为它们很可能成为过敏原，让皮肤再度敏感。

这回我没敢太折腾，本着务实精神,产品用的主要都是原液，有点对症下药的意思。

慢慢的半年内，我靠着这种护肤思路，逐渐肌肤好转。

好转后，我开始日常认真护肤，日常使用氨基酸洗面奶，少量清洁肌肤，做好保湿防晒，除此之外我还发现了一款法国小众品牌MIDFLOWER家的面膜，是法国药房Natural等级，成分主要是靠花水纯露提取，含有神经酰胺，角鲨烷，高分子玻尿酸，维生素E，维生素C等成分，天然简单的成分，使我又有了重新敷面膜的自信。也懂得任何产品都不能过量，一周也尽量只敷两次左右。

最后我要告诉大家：烂脸一定一定不要随便用护肤品，一定要先创造让皮肤能够自我修复的条件，选择能替代或补充皮肤屏障生理功能的护肤品，帮助它逐步恢复健全。

什么叫创造让皮肤能够自我修复的条件呢?首先要做到的就是减少各种层面的刺激，比如强烈的温湿度变化、长时间的暴晒，让皮肤先从一个应激的状态逐步恢复平静。其次，了解健康皮肤的生态系统是怎么一回事，不要做破坏生态的行为,助长有害菌的肆虐。

比如pH 升高会让有害菌更容易着床，许多伴随爆痘的敏感情况都和它有关，那么使用碱性的皂基洁面产品就会进一步拉高pH，让有益菌更加寡不敌众。在选择护肤品时候选择简单天然有效成分，例如我上面提到的MIDFLOWER面膜，他家的大马士革玫瑰补水保湿面膜和玫瑰安瓶提拉紧致生物焕肤面膜就是王炸，先是敷一个小时的紧致这款，在敷半个小时保湿款，感觉做了一次轻奢体验！长久使用后，感受肌肤变得紧致细滑。是我被众多面膜坑完后，唯一信任的一款面膜了。

还有的就是换季，我们的肌肤会很容易变得敏感，我发现了依泉家的CICA系列可以用于医美后保养，缓解刺痛，干燥调理被破坏的屏障和菌群，帮助严重受损皮肤加速修护。在换季的时候就特别适合准备这样的产品，做好最基础的保湿。

希望大家都能通过科学手段深入了解自己的皮肤状况，根据自己的肤质，问题精准护肤，既少走弯路，也会事半功倍。