7个预防冷气令皮肤干燥的方法，房间维持整晚湿润！

夏日炎炎开冷气早就成为了都市人的日常，留在凉爽的冷气房十分舒适，没有冷气甚至睡不着！而且上班族一整天都不会离开冷气房，然而长期待在冷气房下，会令冷空气干扰肌肤的水分平衡，令皮肤变得干燥难耐，抽干水份，令皮肤急速老化！而且对于患有湿疹的人士来说，更会令病情状况恶化！不想让皮肤愈吹愈干的话，不妨尝试一下以下7个预防冷气令皮肤干燥方法吧！

1. 多补充水份

夏天待在冷气房中，的确凉爽舒适，但实际上冷气会使人体中1/5的液体流失，令皮肤出现干燥问题。所以要紧记一天至少要饮用足够8杯水，为身体补充足够水分，所需要逗留在冷气房的时间越长，自然需要增加所需要饮用的水分！

2. 使用保湿护肤品

市面上许多种护肤品的成分都是针对解决肌肤干燥问题，想要尽量避免因冷气而导致皮肤缺水，可以避免选用含有致敏源或有害物质的产品，选择适合自身肤质的护肤产品，为皮肤好好补充水份！

3.多食用蔬菜和水果

大部份水果当中都含有人体所需要的矿物质以及维生素，除了能够为皮肤补充充足水份外，水果与蔬菜当中所含有的维生素，亦可以预防肌肤因为长期接触冷空气而变得干燥。所以建议大家不妨改变日常的饮食习惯，多进食不同类型的蔬菜以及水果。

4. 房间安装加湿器

冷气降低房间空气中的湿度水平，要注意当房间湿度处于过低水平时，便会造成空气干燥等问题。所以建议大家可以在冷气房中安装加湿器，透过加湿器去为空气的湿度水平作出调节，以避免肌肤变得干燥老化。

5.保持空气流通

长期待在冷气房中的确相当舒适，但大家要留意定期打开窗户，以保持空气流通。由于新鲜的空气能够平衡冷气房中的湿度水平，适当地将新鲜空气引入冷气房中，同样是一个能够避免因冷空气而令皮肤变得干燥的方法！

6.切勿长期待在冷气房

建议大家当长时间留在冷气房时，可以选择偶尔休息并进行户外活动，让皮肤能够吸收阳光之余，亦可以避免长期处于干燥环境。

7.房间里放置一盆水

众所周知冷气能够吸走空气中的水份，降低湿度，当空气湿度降至最低点时，便会开始吸收身体中的水份。所以在这个情况下，建议大家在房间中放置一盆水，一来可以观察空气中的湿度，二来可以避免皮肤变得干燥。