皮肤瘙痒太烦了？几个皮肤过敏快速止痒妙招送给你

皮肤瘙痒可能会令人不适和沮丧，幸运的是，许多自然和家庭疗法都可以帮助减轻痛苦，以下几个皮肤过敏快速止痒妙招送给您。

皮肤过敏快速止痒妙招1：涂薄荷油

薄荷油可以缓解疼痛和瘙痒，它含有的薄荷醇具有清凉效果，可以帮助缓解疼痛和瘙痒。需要注意的是在将精油涂抹到皮肤上之前，请务必先将它们稀释在基础油中。

皮肤过敏快速止痒妙招2：冷敷

美国皮肤病学会认为，以减轻皮肤发痒的好方法是将冷的湿布或用冰袋隔着湿布敷在患处5-10分钟，冷敷有助于减少发痒的炎症。

另一种选择是将保湿霜和乳液保持在冰箱中。这将确保它们具有直接的冷却效果。

皮肤过敏快速止痒妙招3：苹果醋

苹果醋含有乙酸，人们将其用作天然伤口消毒剂和防腐剂已有数千年的历史了，根据美国国家牛皮癣基金会（NPF）的研究，苹果醋可能对缓解头皮发痒特别有帮助。

NPF建议以1比1的比例在水中稀释醋。将溶液涂在头皮上，使其干燥，然后用温水轻轻冲洗。醋会在开放性伤口上引起灼痛感，皮肤破裂和出血的人应避免这种治疗。

皮肤过敏快速止痒妙招4：保湿

保湿霜（例如面霜和乳液）可以帮助滋润皮肤的最外层。它们通常对于控制引起瘙痒和干燥的皮肤状况至关重要。好的保湿剂包含保湿剂和润肤剂，保湿剂将水吸入皮肤，而润肤剂在皮肤表面形成保护膜，有助于锁定水分。

最好在沐浴或淋浴后尽快使用保湿霜。

皮肤过敏快速止痒妙招5：小苏打

小苏打具有抗真菌特性，研究表明，它是对多种真菌皮肤病的有效治疗方法，其中许多皮肤病都会引起瘙痒。

建议添加小苏打在温水杯，大约四分之一即可。另一种选择是将小苏打与少量水混合形成糊状物，然后将其直接涂在发痒的区域。

皮肤过敏快速止痒妙招6：避免刺激性

根据美国皮肤病学会的说法，人们应避免可能的刺激性，因为它们可能会使瘙痒恶化，可能的刺激物包括：

热水

在热水中洗澡和淋浴可以去除皮肤上的水分，使其更容易干燥、发红和发痒。

温度和湿度变化

温度和湿度的极端变化会使皮肤干燥，导致剥落和发痒。

在干燥的夏季，加湿器可以帮助保持室内湿度，它还可以帮助抵消冬季集中供暖的干燥影响。

香熏护肤产品

一些护肤产品包含添加剂，例如香水和人造色素，它们会导致或加剧皮肤刺激性，皮肤发痒或敏感的人应使用无香料和无染料的护肤产品。

羊毛和合成纤维

用羊毛或合成纤维制成的衣服在皮肤上会感觉粗糙，引起瘙痒和刺激感，皮肤瘙痒的人可以选择穿宽松的棉质衣服，棉可以使皮肤呼吸并防止过热。

心理压力

研究表明，心理压力会引发瘙痒。那些在紧张状态下发痒的人可能会从尝试特定的减压技术（例如瑜伽和正念冥想）中受益。