12个深层皮肤保湿技巧，冬天的皮肤也能保持光滑而不干燥

冬天是皮肤的困扰。寒冷的天气和低湿度会产生干燥的空气，导致皮肤中的水分迅速流失。没有即时护理，皮肤干燥会导致干裂甚至出血，而严峻的冬季季风会使这种情况更加严重。用热水和清洁剂沐浴会导致皮肤恶化。

此时补充水分将帮助您的皮肤看起来更年轻，更光滑。为了减少刺激，发红，瘙痒，保湿并保持皮肤健康，今年冬天，请尝试以下皮肤保湿技巧。

1.用温水洗脸

冬季，热水澡总是给人体带来最愉悦的感觉。但是，仅在洗脸或洗手时，请选择温开水，以免损失皮肤上的天然油脂。

2.之后立即保湿

皮肤不仅需要更多的水分，而且即使在洗完脸后，也立即需要补充水分。在潮湿的时候在脸上涂抹保湿剂，有助于保持皮肤水分。将保湿瓶放置在方便看到的方便位置，例如靠近浴缸，脸盆等，以便在需要时可以使用它们。

3.谨慎选择保湿霜

一些含有矿物油成分的非处方保湿剂可能会使皮肤干燥，特别是在冬季。因此，请务必选择具有天然成分且对皮肤安全的智能配方保湿霜。

4.保护皮肤在阳光下

定期戴手套和披肩，以保护您的皮肤免受冷风，雨雪的侵害。另外，别忘了防晒霜。冬季光线与阳光一样有害，因此，出门时务必戴防晒霜。

5.弄湿空气

室内供暖系统会使空气更干燥，因此请考虑在家里（尤其是在卧室中）安装加湿器以补充空气并帮助防止皮肤干燥。

6.多喝水

在冬天，我们经常喝更少的过滤水，而转向可可和茶之类的热饮。但不要忘记，您的皮肤需要从内部补水并保湿至外部。少量柠檬温水可以同时再生和滋润皮肤。

7.晚上补水

最干燥的区域，例如手，脚，肘和膝盖，皮肤较薄，并且比身体的其他区域更容易失去水分。晚上使用保湿霜，然后戴上手套和棉袜以保持水分直至早晨。

8.去角质

我们常常忘记在冬天去除死皮，尤其是手部皮肤。但是，即使使用保湿剂，如果死细胞太厚，它们也不会渗入内部。

9.远离有毒物质，清洁剂

特别是如果您患有湿疹，皮炎或牛皮癣，则必须避免可能导致这些问题发作的过敏原和刺激性物质。冬天会使皮肤更加脆弱，因此请避免使用化学刺激剂和清洁剂，仅对敏感的皮肤使用温和的清洁剂和保湿剂。

10.由内而外为皮肤提供水分

吃高水分的食物可以帮助皮肤从内而外保持水分。多吃西红柿，黄瓜，西葫芦和胡萝卜中的西瓜，哈密瓜，苹果，橘子，猕猴桃和果汁。确保您的皮肤摄取足够的维生素C和锌，以支持健康胶原蛋白和弹性蛋白的产生。另外，请食用大量的鱼脂肪和亚麻籽，以使您的皮肤柔软光滑。

11.相应地更换清洁剂

某些类型的清洁剂会导致皮肤极度干燥。选择在冬季含有更多保湿成分的清洁剂。洗完脸后，请勿让皮肤裸露超过30秒，因为这会导致皮肤脱水，增加皮肤干裂的风险。相反，应使用保湿剂以保持皮肤湿润。

12.使用保湿面膜

通过以上12个步骤经过深层处理，即使在冬天，宝宝的皮肤也能保持光滑而不干燥。