夏日皮脂分泌旺盛？3个动作助你抗油消毛孔

　　夏日皮脂分泌旺盛，消除油光是女生的持妆课题。

　　湿热梅雨季又来到，油性肌肤的毛孔又大到出来Say hi！毛孔的大小我们不能控制，但还是可以借由保养，让粗大毛孔获得改善，当然维持肌肤油水平衡还有适度的控油都非常重要。

　　学会正确清洁

　　由于现在空污严重，空气中的悬浮粒子容易阻塞毛孔，皮肤科医师建议每天洗脸应控制在两次左右。过度清洗反而会造成肌肤刺激，可能会诱发皮脂腺过度分泌，另外水温维持常温最好，帮助维持肌肤状态平衡。

　　维持油水平衡

　　当肌肤出油旺盛，这时更该注重保湿。肌肤频出油其实是因为缺乏水分，当油水不平衡，更会引起皮脂腺代偿性出油。因此洗完脸后，请记得涂抹保湿产品，利用油包水的特性，帮肌肤留住水分。

　　养成清淡饮食习惯

　　除了外涂，嘴巴吃进去的也很重要，饮食应避免油、辣等刺激食物，否则容易促发皮脂分泌旺盛，而糖份过高的食物更有可能使人体增生自由基，进而破坏肌肤细胞，加速老化。